Über Yoga
In dem Moment, wenn es gelingt, einmal innezuhalten, sich einen Augenblick Zeit zu nehmen, still zu stehen, eine Handlung mit Bewusstheit auszuführen, oder eine Situation aufmerksam zu erleben, bereits dann geschieht Yoga. Beginnen wir im Alltag!
Yogakurse
Meine Kurse basieren auf dem Hatha-Yoga. Geübt werden sanfte Bewegungsabfolgen, sowie kraftvolle Haltungen, die bewusst vom eigenen Atem begleitet werden. Fortgeschritten Übende und TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse, üben i. d. R. gemeinsam.
Einzelunterricht
Ich gebe auf Wunsch Einzelunterricht, oder erarbeite einen speziell auf Ihre Person bezogenen Übungsplan. Dies ist besonders für Menschen gedacht, die regelmäßig zu Hause Yoga praktizieren möchten, die beruflich viel unterwegs sind, oder lange in der Arbeit verbringen müssen.